Perlukah Kita Tidur Bersama Hewan Peliharaan?
Mengalami kesulitan tidur? Terlepas
dari apakah anda kekurangan waktu untuk tidur atau anda memiliki insomnia,
jutaan orang di seluruh dunia seringkali bangun dengan mata yang merah. Menurut
hasil survei yang dilakukan oleh Center
of Sleep Medicine dari Mayo Clinic
di Arizona, anda mungkin bisa merasakan nyenyaknya tidur jika anda memiliki
hewan peliharaan di samping anda. Studi ini telah dipublikasikan dalam Mayor Clinic Proceedings.
Mayo
Clinic memberikan beberapa pertanyaan kepada 150 orang peserta
studi, 49 persen diantaranya memiliki hewan peliharaan. Hasil studi ini
menunjukkan 41 persen dari peserta yang memiliki hewan peliharaan mengatakan bahwa
memiliki hewan peliharaan di tempat tidur membantu mereka untuk tidur lebih
baik, atau setidaknya tidak ada bedanya. Dari peserta yang menganggap bermanfaat,
mereka mengatakan bahwa mereka merasa lebih aman dan lebih santai apabila
ditemani oleh teman berbulu mereka.
Hanya sekitar 20 persen peserta
yang mengatakan bahwa anjing atau kucing peliharaan mengganggu tidur mereka, dengan
alasan hewan peliharaan mereka terlalu banyak bergerak, mendengkur, merengek
atau dalam beberapa kasus memiliki kejang, sehingga membuat mereka selalu terjaga.
Seorang wanita lajang yang berusia 51 tahun mengeluh karena burung beo miliknya
selalu membangunkannya di pagi hari dengan berkotek keras pada pukul 6:00. Bahkan,
beberapa studi yang sebelumnya pernah dilakukan oleh klinik yang sama menunjukkan
bahwa hewan peliharaan lebih cenderung menghambat tidur daripada membantu
seseorang untuk tidur.
Kucing dan anjing mungkin dapat membantu anda tidur, tetapi tidak dengan burung beo.
Dengan sampel yang cukup terbatas ini, rasanya terlalu dini apabila kita langsung menarik kesimpulan.
Kebanyakan orang yang
memiliki hewan peliharaan menganggap kucing dan anjing sebagai anggota keluarga
yang "sebanyak mungkin mereka ingin libatkan dalam berbagai aspek
kehidupan," menurut penulis penelitian.
Hasil terbaru yang juga merupakan
bagian dari kuesioner mengenai tidur yang nyenyak, bertanya mengenai jenis hewan
peliharaan apa yang dimiliki dan kebiasaan tidur yang seperti apa yang biasa
dilakukan oleh pemilik dan hewan peliharaannya. Dalam skala kepemilikan hewan
peliharaan, terdapat dua hasil yang ekstrim, yaitu seorang wanita berusia 43
tahun yang telah menikah memiliki dua ekor anjing dan lima ekor kucing dan
seorang pria berusia 35 tahun yang sudah menikah memiliki lima ekor anjing dan
satu ekor kucing.
Anjing adalah hewan yang
paling banyak dijadikan peliharaan oleh orang-orang di Amerika Serikat, dan penelitian
menunjukkan bahwa anjing adalah hewan yang paling berguna bagi orang-orang yang
memiliki masalah dengan tidurnya. Anjing dapat membiasakan diri dengan pola
tidur yang konsisten dan mereka sangat tergantung pada manusia. Mereka dapat
memberikan sedikit peringatan di malam hari, terutama jika terdapat penyusup yang
melanggar wilayah mereka. Penelitian menunjukkan, apabila anjing dapat
berperilaku baik, mereka adalah anugerah bagi orang-orang yang ingin mengejar
ketinggalan waktu tidurnya.
Terlepas dari kenyataan bahwa
kucing peliharaan anda memiliki kepribadian yang sama seperti seekor singa kecil
dan pada dasarnya tidak terlalu membutuhkan anda (bahkan, kucing mungkin
melihat anda sebagai kucing besar yang pemalas), memiliki seekor di sebelah anda
ketika sedang bermimpi mungkin akan dapat membantu anda untuk tidur dengan lebih
nyenyak. Meskipun kucing memiliki sifat yang lebih sulit ditebak jika dibandingkan
dengan anjing, terutama ketika mereka bangun dan seringkali berjalan-jalan di
malam hari, mereka tampaknya masih dapat memberikan manfaat bagi para pemilik
hewan peliharaan.
Kesimpulannya, jika anda
kelelahan dan butuh tidur, cobalah tidur bersama hewan peliharaan.
Diterjemahkan secara bebas
dari:
http://www.iflscience.com/editors-blog/cats-and-dogs-can-help-you-sleep-according-study
Artikel ini dapat
dicopy-paste atau disebarluaskan. Namun, selalu cantumkan
http://bagikertas.blogspot.co.id/ sebagai sumber artikel.
Terima kasih telah berkunjung
ke Bagi Kertas.
Like juga Facebook Page: Bagi Kertas
Follow Twitter: Bagi Kertas
Categories:
Hewan dan Tumbuhan,
Sains,
Umum
0 komentar:
Post a Comment